Boeken

Bewust Beter Bewegen

Pasted Graphic
Er is een nieuw boek uitgekomen over natuurlijk bewegen. Kinderen en dieren bewegen van nature zo, maar volwassenen hebben meestal andere gewoontes ontwikkeld. Met behulp van voorbeelden, eenvoudige oefeningen en tekeningen in dit boek of in cursussen kun je weer natuurlijk leren bewegen.
De basisprincipes zijn: ontspannen spieren, open gewrichten, je skeletstructuur ervaren, in een diep krachtcentrum zijn en van daaruit alles doen. Je kunt deze principes aanleren, ermee gaan spelen en toepassen in je dagelijkse leven.
Wanneer de gewrichten van ruggengraat, armen en benen zich met deze nieuwe leefwijze gaan “openen”, zul je een enorme kracht gaan ervaren.
Lees verder...